DANSE&NAISSANCE®



" Naître, c'est recevoir tout un univers en cadeau. "
Jostein Gaarder

" Il reste toujours quelque chose de l'enfance, toujours... "
Marguerite Duras
Le corps est une matière vivante qui évolue vite pour accueillir et donner la vie. La barre au sol et la danse sont des outils pour se l'approprier.

Ingrid Bizaguet est danseuse, professeur de danse diplômée d'État, formée à la sociologie, l'art-thérapie et la méthode De Gasquet. Elle a fondé les journées Danse&Périnée. Elle vous accueille tout au long de votre grossesse puis avec bébé pour accompagner le corps qui change, continuer une activité physique adaptée qui prend soin de maman et donc de bébé, prendre conscience de la posture, de la respiration et du périnée.

TOUS LES COURS SE DÉROULENT ACTUELLEMENT EN VISIO !

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BARRE AU SOL  ET DANSE PRÉNATALE
Pour accompagner le corps qui change et aller dans le sens des modifications physiologiques qui s'opèrent, Ingrid propose des séances de Barre au sol et danse prénatale. Tout en douceur, nous nous maintenons en forme et tonique en apprenant les gestes qui soulagent les maux de la grossesse.

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POSTNATAL MAMAN/BÉBÉ EN MOUVEMENT
Après bébé, nous avons besoin de reconstruire le corps, de renforcer les muscles profonds de la colonne et de travailler sa posture avec bébé dans les bras. Tout doux, ce cours accueille les mamans et les bébés juste après la naissance, sans risque pour le périnée ou les abdominaux. Nous y respirons, étirons le dos, nous redressons, nous allongeons...





TARIFS :
COURS À L'UNITÉ EN VISIO 15€

Cours collectifs au Studio Nilanthi
A l'unité 20€ / Carnet de 5 séances : 85€ 
Formule DUO : Venez avec une copine est reglez 28€ pour deux
Les ateliers en couple : 30€ par couple ou une unité + 10€
5 séances collectives + une séance à domicile : 115€
5 séances collectives + 2 séances à domicile : 165€

Séances à domicile
Séance individuelle : 60€ en cabinet ou à domicile (+frais de déplacement en fonction de votre localisation)
Dans le cadre d'une carte de séances collectives, le cours à domicile vous sera facturé 50€.

UNE SÉANCE POSTNATALE À DOMICILE POURQUOI ?
La grossesse est un temps merveilleux ou l'on apprend à écouter bébé en soi, où l'on se prépare, pas à pas; chambre de bébé, layette, projet de naissance... On se prépare souvent à l'accouchement comme un aboutissement, comme le sommet de la montagne. Puis, avec bébé dans les bras, nous pouvons nous retrouver fatiguée, éprouvée, euphorique ou déçue, calme et sereine ou en plein questionnement. 
C'est pourquoi, dans ce tout début de vie ensemble, vous et bébé devez vous sentir entourés, cajolés, cocounés. Ingrid vient prendre soin de vous, de ce corps nouveau, à reconstruire et reconquérir.  Tout en douceur, elle vous propose des postures et exercices pour soulager, sentir à nouveau et réorganiser ce nouveau soi que l'on doit se réapproprier. 


Ingrid Bizaguet 
SIRET 837 588 342 00019
CONTACT
ingrid@mouvementcontemporain.com





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