DANSE PRÉNATALE ET POSTNATALE
La danse est un super outil pour accompagner la périnatalité ! C'est pour cela que j'ai créé la méthode DANSE&NAISSANCE® aux côtés de la sage-femme Pauline Higgins.
La danse prénatale vous aidera à mieux respirer, à travailler votre souplesseet votre tonicité musculaire, à soulager de nombreux mauxde la grossesse, à relâcher certaines parties du corps, à les mobiliser autrement et à lâcher-prise! Le plus grand apport de notre méthode est de vous proposer des exercices et expériences que vous pourrez mettre en pratique lors des différentes phases de l’accouchement, pour accompagner et accueillir ce qui se fait…
Les séances postnatales vous permettront de vous réapproprier votre corps, ni tout à fait le même, ni tout à fait différent, de vous accorder un temps pour vous et de vous engager dans un travail posturalstructurant qui soulage et diminue la fatigue physique, tout en préservant le périnée fragilisé.
Je vous propose des exercices et je décortique leurs effets pour que vous soyez pleinement en capacité d’utiliser les outils dont vous avez besoin à chaque étape de votre grossesse. Pour vous faire du bien et faire du bien à bébé!
LES COURS ET LES STAGES
Danse prénatale
À Micadanses > les lundis de 18h à 19h (rentrée le lundi 6 septembre)
Au Studio Corps et forme > les mardis de 11h à 12h
Tarif 15€
Séance postnatale avec bébé
Au Centre Alfred Nakache > les vendredis de 12h à 13h (rentrée le vendredi 3 septembre)
Au Studio Corps et Forme > les mardis de 10h à 11h
Tarif 15€
Je propose des cours particuliers à Malakoff ou à votre domicile
Tarif 60€
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