DANSE&NAISSANCE®

La danse est un merveilleux outil pour accompagner la périnatalité ! C'est pour cela que j'ai créé la méthode DANSE&NAISSANCE® aux côtés de la sage-femme Pauline Higgins.

La danse prénatale vous aidera à mieux respirer, à travailler votre souplesseet votre tonicité musculaire, à soulager de nombreux mauxde la grossesse, à relâcher certaines parties du corps, à les mobiliser autrement et à lâcher-prise! Le plus grand apport de notre méthode est de vous proposer des exercices et expériences que vous pourrez mettre en pratique lors des différentes phases de l’accouchement, pour accompagner et accueillir ce qui se fait…

Les séances postnatales vous permettront de vous réapproprier votre corps, ni tout à fait le même, ni tout à fait différent, de vous accorder un temps pour vous et de vous engager dans un travail posturalstructurant qui soulage et diminue la fatigue physique, tout en préservant le périnée fragilisé.

Je vous propose des exercices et je décortique leurs effets pour que vous soyez pleinement en capacité d’utiliser les outils dont vous avez besoin à chaque étape de votre grossesse. Pour vous faire du bien et faire du bien à bébé!

COURS COLLECTIFS RÉGULIERS

Danse&Naissance® prénatale

À Micadanses Paris Marais > les lundis de 18h à 19h 

Tarif 16€ - Inscription préalable obligatoire

Je souhaite m'inscrire à un cours ! (à partir du 05/09)

Danse&Naissance® postnatale, mamans, bébés et jeunes enfants

Au Centre Nakache Paris Belleville > les mercredis de 10h à 11h

Tarif 16€ - Inscription préalable obligatoire

Je souhaite m'inscrire à un cours ! (à partir du 16/09)

Danse&Naissance® prénatale

Au Centre Nakache Paris Belleville > les mercredis de 11h à 12h 

Tarif 16€ - Inscription préalable obligatoire

Je souhaite m'inscrire à un cours ! (à partir du 16/09)

COURS PARTICULIERS

Séances individuelles en visio 

Tarif séance à l'unité 60€ / Accompagnement en trois séances 160€

Je réserve à un cours !

ATELIERS MENSUELS

Cercles de femmes qui dansent / Ateliers Danse&Périnée

Carreau du Temple - 2, rue Perrée 75003 Paris  11h30/13h

Samedi 17/09, 15/10, 26/11 cours annulé, 10/12, 14/01, 04/02, 18/03, 08/04, 03/06, 01/07.

Au Carreau du Temple, la danse se met au service du corps des femmes, du périnée, de la périnatalité et de la conscience de soi. Espace bienfaisant pour se réapproprier son corps, son ventre, son bassin, sa respiration et trouver la puissance qui vient du centre !

Je souhaite m'inscrire à un atelier !