FORMATIONS

Photo Zoie Wilson


DANSE&PÉRINÉE® et DANSE&NAISSANCE® sont des méthodes certifiées élaborées par Ingrid Bizaguet, danseuse et pédagogue, et Pauline Higgins, sage-femme anthropologue. Pour mettre du mouvement dans le monde du soin et mettre du soin dans le monde du mouvement !



Ensemble, elles proposent une nouvelle approche de l’anatomie et de la physiologie au travers du mouvement et de la conscience de soi ! Aujourd'hui, elles forment des danseurs, des sages-femmes, des psychométriciennes, des psychologues, des Doulas, professionnels du mouvement et de la santé et partagent leur méthode en cabinet avec des femmes enceintes et jeunes accouchées. Elles accompagnent également la grossesse des danseuses et mènent une recherche Danse&Maternité soutenue par le Centre National de la Danse.



FORMATION DANSE&PÉRINÉE® 

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FORMATION DANSE&NAISSANCE® 

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FORMATION Anatomie et mouvements pour la périnatalité 

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FORMATION Danser pour se soigner 

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FORMATION Danse&Physiologie® 

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PLANNING FORMATIONS

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Inscriptions et renseignements : contact@ingridbizaguet.com 

Ingrid Bizaguet - Siret : 837 588 342 00019 - Organisme de formations professionnelles enregistré sous le numéro d’activité 11922379192. (Ne vaut pas agrément de l’Etat)

Organisme de formation certifié Qualiopi CERTIFICAT B04901


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SUPERVISIONS - Pour vous accompagner dans l’élaboration et la mise en place de votre pratique, Ingrid Bizaguet propose des supervisions individuelles et en petits groupes.  


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CALENDRIER 2023/2024


Du 25 au 27 septembre 2023 - 9h30/17h

Anatomie & Mouvements pour la périnatalité

LE REGARD DU CYGNE PARIS


28 et 29 septembre 2023 - 9h30/17h

Danser pour (se) soigner

LE REGARD DU CYGNE PARIS


Du 16 au 20 octobre 2023 - 9h30/17h

Module 1 - 16 et 17 > Danse&Périnée

Module 2 - Du 18 au 20 > Danse&Naissance

LE REGARD DU CYGNE PARIS


Du 11 au 13 décembre 2023 - 9h30/17h

Danse&Physiologie

LE REGARD DU CYGNE PARIS


Du 5 au 9 février 2024  - 9h30/17h

Module 1 - 5 et 6 > Danse&Périnée

Module 2 - Du 7 au 9 > Danse&Naissance

LE REGARD DU CYGNE PARIS


Du 29 avril au 1er mai 2024 - 9h30/17h

Anatomie & Mouvements pour la périnatalité

LE REGARD DU CYGNE PARIS


2 et 3 mai 2024 - 9h30/17h

Danser pour (se) soigner. La danse thérapeutique

LE REGARD DU CYGNE PARIS


Début juillet 2024 dates à déterminer - 9h30/17h

Danse&Physiologie

MICADANSES PARIS


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MODULE 1

DANSE&PÉRINÉE® MAI 2023 PARIS 

Lundi 22 et mardi 23 mai  - 9h30/17h

Danse&Périnée - Anatomie 

et à la physiologie du corps féminin 

dans le mouvement dansé.  


Tarif : 260€ / 500€

Lieu : LE REGARD DU CYGNE 75020 PARIS 

Inscription avant le 15 mai 2023

JE M'INSCRIS


MODULE 2
DANSE&NAISSANCE® MAI 2023 PARIS

Mercredi 24, jeudi 25 et vendredi 26 mai 2023 - 9h30/17h  

Danse&Naissance - Les outils de la danse 

pour accompagner autrement la naissance 

et la danse vertueuse pour la périnatalité. 


Tarif : 385€ : 750€

Lieu : LE REGARD DU CYGNE 75020 PARIS

Inscription avant le 15 mai 2023

JE M'INSCRIS


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MODULE 1

DANSE&PÉRINÉE® JUILLET 2023 PARIS 

Lundi 3 et mardi 4 juillet  - 9h30/17h

Danse&Périnée - Anatomie 

et à la physiologie du corps féminin 

dans le mouvement dansé.  


Tarif : 260€ / 500€

Lieu : LE REGARD DU CYGNE 75020 PARIS 

Inscription avant le 15 mai

JE M'INSCRIS


MODULE 2
DANSE&NAISSANCE® MAI 2023 PARIS

Mercredi 5, jeudi 6 et vendredi 7 juillet 2023 - 9h30/17h  

Danse&Naissance - Les outils de la danse 

pour accompagner autrement la naissance 

et la danse vertueuse pour la périnatalité. 


Tarif : 385€ : 750€

Lieu : LE REGARD DU CYGNE 75020 PARIS

Inscription avant le 15 mai

JE M'INSCRIS




Tarif spécifique pour la réalisation des deux modules 615€ / financement personnel


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PROGRAMME DÉTAILLÉ DANSE&PÉRINÉE

Module permettant l'accès au module Danse&Naissance 


UNE MÉTHODE CERTIFIÉE ÉLABORÉE PAR UNE DANSEUSE ET UNE SAGE-FEMME.


NOUS PARTAGEONS AVEC VOUS NOS OUTILS POUR VOUS PERMETTRE D'ORIENTER VOTRE PRATIQUE PROFESSIONNELLE POUR Y INTÉGRER LES MÉCANISMES DE PROTECTION DU PÉRINÉE ET FAIRE DU MOUVEMENT UN TEMPS DE PRISE DE CONSCIENCE, RESPECTUEUSE DU CORPS ET DE LA PHYSIOLOGIE



Une approche nouvelle de l’anatomie du périnée et de la respiration grâce à la grammaire et au vocabulaire de la danse; Espace, temps, poids, direction, autograndissement, imaginaire… Une méthode basée sur la sensation de soi, la représentation, l’intention, l’attention et l’empowerment. Pour acquérir les grands principes d’une pratique périnée friendly, respectueuse du corps et de la physiologie et être actrice dans l'élaboration de sa propre pratique.




DÉROULEMENT 

Cette formation s’effectue en présentiel dans des lieux pouvant accueillir la pratique de la danse accessible aux personnes en situation de handicap, Le regard du Cygne à Paris et le studio Mouvement et Jardin à Grenoble. La formation a reçu la certification Qualiopi (CERTIFICAT B04901). Deux tarifs sont appliqués selon le mode de financement, individuel ou prise en charge par un employeur ou un OPCO.


 Un livret pédagogique est remis à chaque stagiaire à l’entrée en formation. 



OBJECTIFS OPÉRATIONNELS 

Etre en capacité d’orienter sa pratique professionnelle de soin ou de la danse pour y intégrer des mécanismes de protection du périnée, permettant ses mouvements autonomes et volontaires, développant le respect des différentes phases de la respiration et de l’ensemble de l’enceinte abdominale

Etre en capacité d’adapter sa propre pratique vers un travail qui diminue la pression intra-abdominale, respectueux des phases d’inspiration et d’expiration

Etre capable d’orienter sa pratique pour y intégrer les mécanismes de protection du périnée, de l’enceinte abdominale et de la respiration


OBJECTIFS PÉDAGOGIQUES 

Faire connaissance avec le périnée et les représentations qui l’entourent 

Se représenter l’anatomie du périnée et son fonctionnement autonome et volontaire

Comprendre l’impact des hormones sur la tonicité du périnée

Se représenter le mécanisme de la respiration

Faire le lien entre la respiration et le mouvement

Comprendre le lien qui existe entre la respiration et l’enceinte abdominale

Comprendre ce qu’est la pression intra-abdominale

Être familiarisé avec les mouvements périnée friendly

Comprendre les principes d’une pratique hypopressive

Être en capacité d’inclure des intentions hypopressives au mouvement 

Faire le lien entre les mouvements autonomes du périnée et la posture

Faire le lien entre les mouvements autonomes du périnée et la pratique de la danse

Se représenter le lien qui existe entre la pratique de la danse, la pression intra-abdominale et le travail respiratoire


PUBLIC CONCERNÉ FORMATION DANSE&PÉRINÉE

Cette formation s’adresse aux professionnels de la santé et du mouvement ainsi qu’à tous ceux qui accompagnent les femmes dans la période de la périnatalité. Elle s’adresse également aux danseuses qui traversent la maternité pour les amener à comprendre comment adapter la pratique et reprendre celle-ci de façon sécurisée et en conscience. 


PRÉ-REQUIS 

Cette formation est ouverte aux praticiens de pratiques corporelles ou psychocorporelles, qu'ils soient danseurs, professeurs de danse, professeurs de Pilates, de Feldenkrais, professeurs d'activités physiques, qui s'intéressent au corps, à sa préservation et à l’intentionnalité.

Cette formation est également ouverte aux soignants; sages-femmes, kinésithérapeutes, psychomotriciens, ergothérapeutes, gynécologues-obstétriciens et auxiliaires médicaux, qui ont l'intention d'approfondir leur relation au corps et qui ont envie d'explorer ce chemin par la danse.

Cette formation est ouverte aux étudiants dans toutes ces disciplines.


CONTENU DE LA FORMATION DANSE&PÉRINÉE

  • Le périnée, définition et symbolique / Lieu de passage / Représentations
  • Concevoir la physiologie de la respiration / Diaphragme, périnée et enceinte abdominale
  • Le périnée féminin / Hormones / Périnatalité / Ménopause
  • Anatomie de périnée / Fibres et constitutions / Mobiliser avec l’intention et les sons
  • Ressentir et agir / La sensation de soi / La douleur / Proprioception et nociception
  • Le périnée imaginaire et psychologique / Intention et attention
  • Anatomie en mouvement et hypopression / Le périnée au centre du corps 
  • La posture / Danser pour mettre de l’espace en soi


OUTILS PÉDAGOGIQUES

Nous nous appuierons sur quatre phases successives. Ressentir, comprendre et visualiser, intégrer et transmettre. 

Nous aurons à notre disposition du matériel pédagogique représentatif du squelette, du bassin et du périnée, des dessins et des illustrations. 

Nous proposerons l’expérimentation sur des ballons, avec des élastiques. 

Le stagiaire proféra de temps pratique d’expérimentation du mouvement, de temps théoriques et de temps de préparation, de temps d’échange entre stagiaire et d’un temps de recherche.


MÉTHODE D’ÉVALUATION 

Questionnaire d’entrée en formation. Questionnaire de fin de formation. Mise en situation.


ACCÈS POUR LES PERSONNES EN SITUATION DE HANDICAP

Très sensible à l’accès à notre formation pour tous, nous étudierons avec vous les possibilités d’accès en fonction de chaque situation. Merci de nous contacter. 



INDICATEURS D’ÉVALUATION FORMATION DANSE&PÉRINÉE ET DANSE&NAISSANCE

Au premier semestre 2022, 22 stagiaires ont suivi 5 actions de formations dispensées par Ingrid Bizaguet.



« Merci Ingrid pour cette formation qui m’a beaucoup apportée et pour ces belles rencontres également. 

Ce que j’ai retenu, comment je l’ai vécu :

- un aspect théorique et de la pratique pour ressentir en soi, très intéressant d’avoir les 2

- partir à la découverte de son périnée dans le ressenti. Découvrir son comportement propre dans les différents sons, postures et mouvements : étonnant sa réaction aux différentes sonorités ! Ressentir son mouvement passif de remonter à l’expir, si différent du verrouillage musculaire enseigné classiquement. Très intéressant de relier le mouvement du périnée aux autres diaphragmes dans le ressenti corporel : je me rends compte que je connaissais la théorie mais que je ne le ressentais pas dans mon corps ! Découvrir que mon périnée est toujours contracté. Très intéressant de ressentir le mouvement fin de montée descente et le relier à la continuité fasciale de tout l’organisme. Je vais creuser la possibilité de travailler avec mes patients périnée et respiration de tous les diaphragmes pour améliorer la posture de tout le corps (a expérimenter sur moi! ) A creuser aussi dynamique périnée et ensemble de la boîte abdo et constipation. 

- très intéressant d’aborder le moyen de ne plus pousser sur le périnée dans la dynamique quotidienne et de pratique sportive  (super vidéos d’échos !). A intégrer à ma gestuelle pour pouvoir le transmettre ensuite ! Super aussi la notion de libérer l’espace abdo, ne pas le comprimer (principe de base en osteo le recouvrement de l'espace pour bien fonctionner). Super aussi le fait de prolonger le mouvement dans des lignes continues pour allonger le corps et le mouvement. Position et gestuelle périnée friendly. Remise en question des pratiques usuelles. 

Encore sûrement plein de choses auxquelles je ne pense pas tout de suite…


Cette formation m’a donné envie de venir en cours ! Et surtout cette formation m’a appris à respirer avec tout le corps ! Ça me donne plein d’idées sur les applications d’une bonne respiration sur la posture.

Bref un grand merci »


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PROGRAMME DÉTAILLÉ DANSE&NAISSANCE

Participer à ce module nécessite d'effectuer également le module Danse&Périnée


UNE MÉTHODE CERTIFIÉE ÉLABORÉE PAR UNE DANSEUSE ET UNE SAGE-FEMME.


NOUS PARTAGEONS AVEC VOUS NOS OUTILS POUR VOUS PERMETTRE DE CONSTRUIRE UNE PRATIQUE BÉNÉFIQUE À LA PHYSIOLOGIE, AIDER LA MERE EN DEVENIR À ÊTRE DANS L'AGIR, ET DÉVELOPPER SES CAPACITÉS D'EMPOWERMENT.


La danse, un merveilleux outil pour accompagner la grossesse, la naissance, le post-partum et pour entrer en contact avec bébé ! Pour comprendre les besoins en mouvement physiologique pendant la grossesse, la naissance et le post-partum. Acquérir des outils d’accompagnement bénéfique pour l’enfant à naitre, développant l’écoute et la capacité d’agir de la mère. La danse un super outils pour entrer en contact avec son bébé, son corps et son environnement.


DÉROULEMENT 

Cette formation s’effectue en présentiel dans des lieux pouvant accueillir la pratique de la danse accessible aux personnes en situation de handicap.  Un livret pédagogique sera remis à chaque stagiaire à l’entrée en formation. 



OBJECTIFS GÉNÉRAUX 

Etre en capacité d’apporter du mouvement dans ses pratiques d’accompagnement des femmes si l’on est professionnel de santé

Etre en capacité d’adapter la pratique aux besoins physiologiques de la femme enceinte ou jeune accouchée si l’on est professionnels du mouvement

Connaitre les spécificités des modifications physiologiques à l’œuvre pendant la grossesse et dans le post-partum

Connaitre les principes de l’élaboration d’un atelier de danse adapté à la femme enceinte ou jeune accouchée


OBJECTIFS PÉDAGOGIQUES 

Se familiariser avec le langage qui entoure la maternité et celui qui entoure la pratique de la danse

Comprendre les modifications physiologiques à l’oeuvre pendant la grossesse, l’accouchement et le post-partum

Connaitre les postures, mouvements, et gestes vertueux pour accompagner chaque phase de la périnatalité

Connaitre les besoins en mouvement de la femme enceinte

Connaitre les besoins en mouvements de la femme en travail

Connaitre les besoins en mouvement de la femme dans le post-partum immédiat jusqu’au retour de couche


PUBLIC CONCERNÉ 

Cette formation s’adresse aux professionnels de la santé et du mouvement ainsi qu’à tous ceux qui accompagnent les femmes dans la période de la périnatalité. Elle s’adresse également aux danseuses qui traversent la maternité pour les amener à comprendre comment adapter la pratique et reprendre celle-ci de façon sécurisée et en conscience. 


PRÉ-REQUIS 

Il est nécessaire de disposer de connaissances ou d’une expérience dans le domaine de l’accompagnement des femmes, d’un diplôme dans le domaine de la santé. Si cela n’est pas le cas, il est recommandé d’effectuer, en amont de la formation Danse&Naissance, la formation Danse&Périnée. 


CONTENU DE LA FORMATION 

  • Confronter le vocabulaire de la naissance et celui de la danse / Parler le même langage / Se questionner / Pourquoi danser en périnatalité ? / Le besoin de mouvement
  • La physiologie de la grossesse / Hormones féminines / Hormones de la grossesse / Les modifications physiologiques / Les hormones de l’accouchement / Le post-partum
  • Les effets bénéfiques du mouvement dansé pendant la grossesse et les risques de l’activité physique pendant la grossesse
  • L’organisation d’un atelier de danse / Les fondamentaux de la danse au service de la périnatalité / Les atouts de la danse contemporaine / La respiration / La posture / Les intentions et l’imaginaire
  • La danse en anténatal / Les douleurs / Les besoins de la future maman  / Entre relâchement tissulaire et renforcement musculaire
  • Danser les contractions / Le travail / Les postures / Les mouvements / Les sons
  • La danse en post-natal / Rassembler / Lutter contre l’enroulement / Danser hypopressif / Inclure le bébé dans la pratique


OUTILS PÉDAGOGIQUES 

Nous nous appuierons sur quatre phases successives. Ressentir, comprendre et visualiser, intégrer et transmettre. 

Nous aurons à notre disposition du matériel pédagogique représentatif du squelette, du bassin et du périnée, des dessins et des illustrations. 

Nous proposerons l’expérimentation sur des ballons, avec des élastiques et coussins de maternité. 

Le stagiaire proféra de temps pratique d’expérimentation du mouvement, de temps théoriques et de temps de préparation, de temps d’échange entre stagiaire et d’un temps de recherche.


MÉTHODE D’ÉVALUATION

Questionnaire d’entrée en formation. Questionnaire de fin de formation. Mise en situation,  en fin de formation. Chaque stagiaire sera amené à dirigé le groupe en faisant une proposition de séance, les autres stagiaires se mettant en situation de cobaye.


ACCÈS POUR LES PERSONNES EN SITUATION DE HANDICAP

Très sensible à l’accès à notre formation pour tous, nous étudierons avec vous les possibilités d’accès en fonction de chaque situation. Merci de nous contacter. 


INDICATEURS D’ÉVALUATION FORMATION 

Au premier semestre 2022, 22 stagiaires ont suivi 5 actions de formations dispensées par Ingrid Bizaguet.


« Je ressors de ces trois jours pas tout à fait la même qu’en arrivant, complètement différente même. C’était comme une sorte d’accélérateur d’émotion, d’espace temps un peu suspendu, extrêmement fort et intense, avec un groupe très complémentaire, des professionnelles du mouvement très sensibles aux vertus thérapeutiques de la danse et des professionnels de santé ouvertes à de nouvelles formes d’accompagnement des femmes. Une formation menée avec beaucoup d’intelligence émotionnelle et beaucoup de compétence. Ingrid Bizaguet a su, a la fois créer une lieu d’échange entre nous toutes, et à la fois nous apporter du contenu, en canalisant nos envies de partage. Le dosage était très réussi. Tout ce qui s’est joué est particulièrement fort pour moi car il m’a toujours été difficile d’articuler la sage-femmerie et la danse. Cette formation de 3 jours vient faire comme un alignement des planètes, refermer la boucle, tellement cohérent. Maintenant je sais que je peux partager la danse avec des femmes enceintes, des femmes victimes de violences, victimes de psycho-traumatismes. Et d’un coté plus personnel, ces trois jours m’ont apporté une conscience très précise de ce qu’il fallait faire travailler. Merci. »



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QUELQUES FORMATIONS PASSÉES


FORMATION DANSE&PÉRINÉE

16 et 17 mai 2022 Le Regard du Cygne Paris


FORMATION DANSE&NAISSANCE

11, 12 et 13 mai 2022 Le Regard du Cygne Paris











FORMATION DANSE&NAISSANCE

11, 12 et 13 avril 2022 Le Regard du Cygne Paris










FORMATION DANSE&PÉRINÉE

14 et 15 février 2022 Le Regard du Cygne Paris








FORMATION DANSE&NAISSANCE

28, 29 et 30 janvier 2022 Grenoble



























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FORMATION PROFESSIONELLE - MÉDIC FORMATION

6, 7 ET 8 NOVEMBRE 2019 

Naissance, mouvement et danse à l'attention des sages-femmes


FORMATION PROFESSIONELLE DANSE&PÉRINÉE - CARREAU DU TEMPLE PARIS

Mardi 9 et mercredi 10 juillet 2019


FORMATION ASSOCIATION LUXEMBOURGEOISE DE KINÉSITHÉRAPIE

DANSE&PÉRINÉE LES OUTILS DE LA DANSE À LA RESCOUSSE DU PÉRINÉE

Vendredi 15 et samedi 16 mars 2019


ATELIER ET FORMATION - OLLIOULES VAR

SAMEDI 8 DÉCEMBRE 2018 > 16H30 Atelier Ressentir, mobiliser, déverrouiller

DIMANCHE 9 DÉCEMBRE 2018 > 10H/18H FORMATION PROFESSIONNELLE Anatomie, fonctionnement, prévention et pratique


CONGRÈS INTERNATIONAL DE LA SIREP - LYON


Ateliers Danse&Périnée pour les kinésithérapeutes - 23 mars 2018


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