FORMATIONS

Ingrid Bizaguet, aux côtés de Pauline Higgins, sage-femme et anthropologue, crée des formations pour apporter du mouvement dans le monde du soin et du soin dans le monde du mouvement. (Illustrations Cyrielle Lefebvre) 


DANSE&PÉRINÉE® et DANSE&NAISSANCE® sont des méthodes élaborées par Ingrid Bizaguet et Pauline Higgins.


Ensemble, elles proposent une nouvelle approche de l’anatomie et de la physiologie au travers du mouvement et de la conscience de soi ! Pour acquérir des outils pour soi, pour ses patients, pour ses élèves ! Utiliser la danse et ses super-pouvoirs pour accompagner les femmes, la grossesse, la naissance, le post-partum et entrer en contact avec bébé !


Aujourd'hui, elles forment des sages-femmes, des professionnels du mouvement et partagent leur méthode en cabinet avec des femmes enceintes et jeunes accouchées. Elles accompagnent également la grossesse des danseuses et mènent une recherche Danse&Maternité soutenue par le Centre National de la Danse.



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DANSE&PÉRINÉE® ET DANSE&NAISSANCE® 

 FORMATIONS 2022/2023



« Pour mettre du mouvement dans le monde du soin et du soin dans le monde du mouvement »


FORMATION DANSE&PÉRINÉE

Formatrice : Ingrid Bizaguet


Jeudi 8 et vendredi 9 septembre - 9h30/17h Danse&Périnée - Initiation à l'anatomie et à la  physiologie du corps féminin dans/par le mouvement dansé. Tarif : 260€ - LE REGARD DU CYGNE 75020 PARIS -  Inscription avant le 4 septembre.


Jeudi 6 et vendredi 7 octobre 2022 - 9h30/17h Danse&Périnée - Initiation à l'anatomie et à la  physiologie du corps féminin dans/par le mouvement dansé. Tarif : 260€ - LE REGARD DU CYGNE 75020 PARIS -  Inscription avant le 1er octobre.


Vendredi 11, samedi 12 et dimanche 13 novembre2022 > Vendredi 14h/18h, samedi 9h30/17h, dimanche 9h30/16h - Danse&Périnée - Initiation à l'anatomie et à la  physiologie du corps féminin dans/par le mouvement dansé. Tarif : 260€ - Jardin et mouvement 16, rue Révol 38000 Grenoble - Inscription avant le 5 novembre.


Jeudi 15 et vendredi 16 décembre 2022 - 9h30/17h - Danse&Périnée - Initiation à l'anatomie et à la  physiologie du corps féminin dans/par le mouvement dansé. Tarif : 260€ - LE REGARD DU CYGNE 75020 PARIS  -  Inscription avant le 7 octobre.


DANSE&NAISSANCE

Formatrice : Ingrid Bizaguet


Mercredi 19, jeudi 20 et vendredi 21 octobre 2022 - 9h30/17h - Danse&Naissance - Les outils de la danse pour accompagner autrement la naissance et la danse vertueuse pour la périnatalité. Tarif : 385€ - LE REGARD DU CYGNE 75020 PARIS -  Inscription avant le 16 octobre.


Mercredi 11, jeudi 12 et vendredi 13 janvier 2023 - 9h30/17h - Danse&Naissance - Les outils de la danse pour accompagner autrement la naissance et la danse vertueuse pour la périnatalité. Tarif : 385€ - LE REGARD DU CYGNE 75020 PARIS -  Inscription avant le 4 octobre.



Inscriptions et renseignements : contact@ingridbizaguet.com 

Ingrid Bizaguet - Siret : 837 588 342 00019 - Organisme de formations professionnelles enregistré sous le numéro d’activité 11922379192. (Ne vaut pas agrément de l’Etat)


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DANSE&PÉRINÉE

Formatrice : Ingrid Bizaguet 


Une nouvelle approche de l’anatomie et de la physiologie au travers du mouvement et de la conscience de soi ! Pour acquérir des outils pour soi, pour ses patients, pour ses élèves ! Une approche nouvelle de l’anatomie du périnée et de la respiration grâce à la grammaire et au vocabulaire de la danse; Espace, temps, poids, direction, autograndissement, imaginaire… Une méthode basée sur la sensation de soi, la représentation, l’intention, l’attention et l’empowerment. Pour acquérir les grands principes d’une pratique périnée friendly, respectueuse du corps et de la physiologie.



DÉROULEMENT FORMATION DANSE&PÉRINÉE

Cette formation s’effectue en présentiel dans des lieux pouvant accueillir la pratique de la danse accessible aux personnes en situation de handicap. La formation est en cours de certification. Les tarifs seront amenés à changer en fonction de la certification aux différents organismes. 


OBJECTIFS GÉNÉRAUX FORMATION DANSE&PÉRINÉE

Faire connaissance avec le périnée et y poser un regard nouveau

Comprendre son fonctionnement autonome et les différentes façons de le mobiliser

Comprendre le mécanismes de la respiration en line avec le périnée et le diaphragme

Découvrir l'anatomie fonctionnelle, ses liens avec les tissus et les organes environnants

Avoir une représentation précise de l’enceinte abdominale

Comprendre ce qu’est la pression intra-abdominale et comment l’éviter

Comprendre l'importance de la posture et de l'intention dans la statique et le mouvement

Être capable d’orienter sa pratique pour y intégrer les mécanismes de protection du périnée


OBJECTIFS PÉDAGOGIQUES FORMATION DANSE&PÉRINÉE

Faire le lien entre la respiration et le mouvement

Être familiarisé avec les mouvements périnée friendly

Comprendre les principes d’une pratique hypopressive

Être en capacité d’adapter ces pratiques hypopressives au mouvement 

Faire le lien entre les mouvements autonomes du périnée et la posture

Faire le lien entre les mouvements autonomes du périnée et la danse


PUBLIC CONCERNÉ FORMATION DANSE&PÉRINÉE

Cette formation s’adresse aux professionnels de la santé et du mouvement ainsi qu’à tous ceux qui accompagnent les femmes dans la période de la périnatalité. Elle s’adresse également aux danseuses qui traversent la maternité pour les amener à comprendre comment adapter la pratique et reprendre celle-ci de façon sécurisée et en conscience. 


PRÉ-REQUIS FORMATION DANSE&PÉRINÉE

Cette formation est ouverte aux praticiens de pratiques corporelles ou psychocorporelles, qu'ils soient danseurs, professeurs de danse, professeurs de Pilates, de Feldenkrais, professeurs d'activités physiques, qui s'intéressent au corps, à sa préservation et à l’intentionnalité.

Cette formation est également ouverte aux soignants; sages-femmes, kinésithérapeutes, psychomotriciens, ergothérapeutes, gynécologues-obstétriciens et auxiliaires médicaux, qui ont l'intention d'approfondir leur relation au corps et qui ont envie d'explorer ce chemin par la danse.

Cette formation est ouverte aux étudiants dans toutes ces disciplines.


CONTENU DE LA FORMATION DANSE&PÉRINÉE

  • Le périnée, définition et symbolique / Lieu de passage / Représentations
  • Concevoir la physiologie de la respiration / Diaphragme, périnée et enceinte abdominale
  • Le périnée féminin / Hormones / Périnatalité / Ménopause
  • Anatomie de périnée / Fibres et constitutions / Mobiliser avec l’intention et les sons
  • Ressentir et agir / La sensation de soi / La douleur / Proprioception et nociception
  • Le périnée imaginaire et psychologique / Intention et attention
  • Anatomie en mouvement et hypopression / Le périnée au centre du corps 
  • La posture / Danser pour mettre de l’espace en soi


OUTILS PÉDAGOGIQUES FORMATION DANSE&PÉRINÉE

Nous nous appuierons sur quatre phases successives. Ressentir, comprendre et visualiser, intégrer et transmettre. 

Nous aurons à notre disposition du matériel pédagogique représentatif du squelette, du bassin et du périnée, des dessins et des illustrations. 

Nous proposerons l’expérimentation sur des ballons, avec des élastiques. 

Le stagiaire proféra de temps pratique d’expérimentation du mouvement, de temps théoriques et de temps de préparation, de temps d’échange entre stagiaire et d’un temps de recherche.


MÉTHODE D’ÉVALUATION FORMATION DANSE&PÉRINÉE

Questionnaire d’entrée en formation. Questionnaire de fin de formation. Mise en situation.


INDICATEURS D’ÉVALUATION FORMATION DANSE&PÉRINÉE

Pendant l’année scolaire 2021/2022, 22 stagiaires ont suivi 3 actions de formations dispensées par Ingrid Bizaguet. 


« Merci Ingrid pour cette formation qui m’a beaucoup apportée et pour ces belles rencontres également. 

Ce que j’ai retenu, comment je l’ai vécu :

- un aspect théorique et de la pratique pour ressentir en soi, très intéressant d’avoir les 2

- partir à la découverte de son périnée dans le ressenti. Découvrir son comportement propre dans les différents sons, postures et mouvements : étonnant sa réaction aux différentes sonorités ! Ressentir son mouvement passif de remonter à l’expir, si différent du verrouillage musculaire enseigné classiquement. Très intéressant de relier le mouvement du périnée aux autres diaphragmes dans le ressenti corporel : je me rends compte que je connaissais la théorie mais que je ne le ressentais pas dans mon corps ! Découvrir que mon périnée est toujours contracté. Très intéressant de ressentir le mouvement fin de montée descente et le relier à la continuité fasciale de tout l’organisme. Je vais creuser la possibilité de travailler avec mes patients périnée et respiration de tous les diaphragmes pour améliorer la posture de tout le corps (a expérimenter sur moi! ) A creuser aussi dynamique périnée et ensemble de la boîte abdo et constipation. 

- très intéressant d’aborder le moyen de ne plus pousser sur le périnée dans la dynamique quotidienne et de pratique sportive  (super vidéos d’échos !). A intégrer à ma gestuelle pour pouvoir le transmettre ensuite ! Super aussi la notion de libérer l’espace abdo, ne pas le comprimer (principe de base en osteo le recouvrement de l'espace pour bien fonctionner). Super aussi le fait de prolonger le mouvement dans des lignes continues pour allonger le corps et le mouvement. Position et gestuelle périnée friendly. Remise en question des pratiques usuelles. 

Encore sûrement plein de choses auxquelles je ne pense pas tout de suite…


Cette formation m’a donné envie de venir en cours ! Et surtout cette formation m’a appris à respirer avec tout le corps ! Ça me donne plein d’idées sur les applications d’une bonne respiration sur la posture.

Bref un grand merci »


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DANSE&NAISSANCE

Formatrice : Ingrid Bizaguet 


La danse, un super outil pour accompagner la grossesse, la naissance, le post-partum et pour entrer en contact avec bébé ! Pour comprendre les besoins en mouvement physiologique pendant la grossesse, la naissance et le post-partum. Acquérir des outils d’accompagnement bénéfique pour l’enfant à naitre, développant l’écoute et la capacité d’agir de la mère. La danse un super outils pour entrer en contact avec son bébé, son corps et son environnement.


DÉROULEMENT FORMATION DANSE&NAISSANCE

Cette formation s’effectue en présentiel dans des lieux pouvant accueillir la pratique de la danse accessible aux personnes en situation de handicap. 


OBJECTIFS GÉNÉRAUX FORMATION DANSE&NAISSANCE

Etre en capacité d’apporter du mouvement dans ses pratiques d’accompagnement des femmes si l’on est professionnel de santé

Etre en capacité d’adapter la pratique aux besoins physiologiques de la femme enceinte ou jeune accouchée si l’on est professionnels du mouvement

Connaitre les spécificités des modifications physiologiques à l’œuvre pendant la grossesse et dans le post-partum

Connaitre les principes de l’élaboration d’un atelier de danse adapté à la femme enceinte ou jeune accouchée


OBJECTIFS PÉDAGOGIQUES FORMATION DANSE&NAISSANCE

Se familiariser avec le langage qui entoure la maternité et celui qui entoure la pratique de la danse

Comprendre les modifications physiologiques à l’oeuvre pendant la grossesse, l’accouchement et le post-partum

Connaitre les postures, mouvements, et gestes vertueux pour accompagner chaque phase de la périnatalité

Connaitre les besoins en mouvement de la femme enceinte

Connaitre les besoins en mouvements de la femme en travail

Connaitre les besoins en mouvement de la femme dans le post-partum immédiat jusqu’au retour de couche


PUBLIC CONCERNÉ FORMATION DANSE&NAISSANCE

Cette formation s’adresse aux professionnels de la santé et du mouvement ainsi qu’à tous ceux qui accompagnent les femmes dans la période de la périnatalité. Elle s’adresse également aux danseuses qui traversent la maternité pour les amener à comprendre comment adapter la pratique et reprendre celle-ci de façon sécurisée et en conscience. 


PRÉ-REQUIS FORMATION DANSE&NAISSANCE

Il est nécessaire de disposer de connaissances ou d’une expérience dans le domaine de l’accompagnement des femmes, d’un diplôme dans le domaine de la santé. Si cela n’est pas le cas, il est recommandé d’effectuer, en amont de la formation Danse&Naissance, la formation Danse&Périnée. 


CONTENU DE LA FORMATION DANSE&NAISSANCE

  • Confronter le vocabulaire de la naissance et celui de la danse / Parler le même langage / Se questionner / Pourquoi danser en périnatalité ? / Le besoin de mouvement
  • La physiologie de la grossesse / Hormones féminines / Hormones de la grossesse / Les modifications physiologiques / Les hormones de l’accouchement / Le post-partum
  • Les effets bénéfiques du mouvement dansé pendant la grossesse et les risques de l’activité physique pendant la grossesse
  • L’organisation d’un atelier de danse / Les fondamentaux de la danse au service de la périnatalité / Les atouts de la danse contemporaine / La respiration / La posture / Les intentions et l’imaginaire
  • La danse en anténatal / Les douleurs / Les besoins de la future maman  / Entre relâchement tissulaire et renforcement musculaire
  • Danser les contractions / Le travail / Les postures / Les mouvements / Les sons
  • La danse en post-natal / Rassembler / Lutter contre l’enroulement / Danser hypopressif / Inclure le bébé dans la pratique


OUTILS PÉDAGOGIQUES FORMATION DANSE&NAISSANCE

Nous nous appuierons sur quatre phases successives. Ressentir, comprendre et visualiser, intégrer et transmettre. 

Nous aurons à notre disposition du matériel pédagogique représentatif du squelette, du bassin et du périnée, des dessins et des illustrations. 

Nous proposerons l’expérimentation sur des ballons, avec des élastiques et coussins de maternité. 

Le stagiaire proféra de temps pratique d’expérimentation du mouvement, de temps théoriques et de temps de préparation, de temps d’échange entre stagiaire et d’un temps de recherche.


MÉTHODE D’ÉVALUATION FORMATION DANSE&NAISSANCE

Questionnaire d’entrée en formation. Questionnaire de fin de formation. Mise en situation,  en fin de formation. Chaque stagiaire sera amené à dirigé le groupe en faisant une proposition de séance, les autres stagiaires se mettant en situation de cobaye.


INDICATEURS D’ÉVALUATION FORMATION DANSE&NAISSANCE

Pendant l’année scolaire 2021/2022, 26 stagiaires ont suivi 4 actions de formations dispensées par Ingrid Bizaguet. 


« Je ressors de ces trois jours pas tout à fait la même qu’en arrivant, complètement différente même. C’était comme une sorte d’accélérateur d’émotion, d’espace temps un peu suspendu, extrêmement fort et intense, avec un groupe très complémentaire, des professionnelles du mouvement très sensibles aux vertus thérapeutiques de la danse et des professionnels de santé ouvertes à de nouvelles formes d’accompagnement des femmes. Une formation menée avec beaucoup d’intelligence émotionnelle et beaucoup de compétence. Ingrid Bizaguet a su, a la fois créer une lieu d’échange entre nous toutes, et à la fois nous apporter du contenu, en canalisant nos envies de partage. Le dosage était très réussi. Tout ce qui s’est joué est particulièrement fort pour moi car il m’a toujours été difficile d’articuler la sage-femmerie et la danse. Cette formation de 3 jours vient faire comme un alignement des planètes, refermer la boucle, tellement cohérent. Maintenant je sais que je peux partager la danse avec des femmes enceintes, des femmes victimes de violences, victimes de psycho-traumatismes. Et d’un coté plus personnel, ces trois jours m’ont apporté une conscience très précise de ce qu’il fallait faire travailler. Merci. »


Inscriptions et renseignements : contact@ingridbizaguet.com 


Ingrid Bizaguet - Siret : 837 588 342 00019 - Organisme de formations professionnelles enregistré sous le numéro d’activité 11922379192. (Ne vaut pas agrément de l’Etat)



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SUPERVISIONS - Pour vous accompagner dans l’élaboration et la mise en place de votre pratique, Ingrid Bizaguet propose des supervisions individuelles et en petits groupes.  


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/// QUELQUES FORMATIONS PASSÉES


FORMATION PROFESSIONELLE - MÉDIC FORMATION

6, 7 ET 8 NOVEMBRE 2019 

Naissance, mouvement et danse à l'attention des sages-femmes


FORMATION PROFESSIONELLE DANSE&PÉRINÉE - CARREAU DU TEMPLE PARIS

Mardi 9 et mercredi 10 juillet 2019


FORMATION ASSOCIATION LUXEMBOURGEOISE DE KINÉSITHÉRAPIE

DANSE&PÉRINÉE LES OUTILS DE LA DANSE À LA RESCOUSSE DU PÉRINÉE

Vendredi 15 et samedi 16 mars 2019


ATELIER ET FORMATION - OLLIOULES VAR

SAMEDI 8 DÉCEMBRE 2018 > 16H30 Atelier Ressentir, mobiliser, déverrouiller

DIMANCHE 9 DÉCEMBRE 2018 > 10H/18H FORMATION PROFESSIONNELLE Anatomie, fonctionnement, prévention et pratique


CONGRÈS INTERNATIONAL DE LA SIREP - LYON

Ateliers Danse&Périnée pour les kinésithérapeutes - 23 mars 2018


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