COURS/PLANNING

" Nos intentions façonnent notre corps. Là où nous plaçons notre attention, le corps se déploie, reste vivant. Les lieux du corps que nous oublions deviennent muets, silencieux, visibles mais inatteignables, comme s'il n'y avait plus de route pour s'y rendre. Danser c'est aller dans tous les lieux de soi pour y circuler librement. "


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/// STAGE EN PRÉSENTIEL ET EN VISIO

ATELIER DANSE&NAISSANCE DIMANCHE 28 MARS 2021 EN PRÉSENTIEL ET EN VISIO

CLIQUEZ !


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/// COURS PARTICULIERS

J'accompagne depuis 10 ans des personnes aux besoins spécifiques, en prénatal, postnatal, périnée/abdominaux/posture, barre au sol, danse-thérapie et cours particuliers d'anatomie en mouvement. RÉSERVER UNE SÉANCE INDIVIDUELLE


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/// PRÉ & POSTNATAL EN LIGNE

Ces séances sont conçues spécialement pour faire de l'espace en soi, lutter contre les douleurs de la grossesse et se connecter à bébé. Les séances postnatales peuvent se faire avec bébé à côté de soi, pour se retrouver et reprendre des exercices doux et adaptés. Cliquez pour vous inscrire !


MARDI 16 MARS > 10h-11h PRÉNATAL / 13h-14h POSTNATAL

MARDI 23 MARS > 10h-11h PRÉNATAL / 13h-14h POSTNATAL

MARDI 30 MARS > 10h-11h PRÉNATAL / 13h-14h POSTNATAL

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/// BARRE AU SOL - Danse&PostureAbdosPérinée / COURS COLLECTIFS / VISIO

Ingrid propose des cours de barre au sol et Danse&PostureAbdosPérinée en ligne. Ces cours sont accessibles à toutes et tous. Cliquez pour vous y inscrire !


LUNDI 8 MARS > 20h Barre au sol 

MARDI 9 MARS > 12h-13h Danse&PostureAbdosPérinée

VENDREDI 12 MARS > 10h Barre au sol

LUNDI 15 MARS > 20h Barre au sol 

MARDI 16 MARS > 12h-13h Danse&PostureAbdosPérinée

VENDREDI 19 MARS > 10h Barre au sol

LUNDI 22 MARS > 20h Barre au sol 

MARDI 23 MARS > 12h Danse&PostureAbdosPérinée

VENDREDI 26 MARS > 10h Barre au sol 


















LES COURS D'AVANT LE COVID !

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/// BARRE AU SOL ET DANSE CONTEMPORAINE


COURS HEBDOMADAIRES À MICADANSES

Lundi 19h Barre au sol et 20h30 Danse contemporaine (à partir du 26/09) S'INSCRIRE


TRAINING HEBDOMADAIRES AU CENTRE NAKACHE

Mercredi 10h Barre au sol et 11h Danse contemporaine (à partir du 26/09) S'INSCRIRE

Vendredi 10h Barre au sol et 11h Danse contemporaine (à partir du 26/09) S'INSCRIRE


STAGE BARRE AU SOL ET CHORÉGRAPHIE À MICADANSES S'INSCRIRE

S’allonger, se défroisser, s’agrandir et se structurer puis travailler et revisiter une phrase chorégraphique. 

Un samedi par mois, 10h-11h30 Barre au sol et 11h30-13h Chorégraphie, avec Ingrid Bizaguet. Possibilité de n’assister qu’à la barre au sol.

19/09 - 03/10 - 21/11 


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/// DANSE&NAISSANCE


COURS HEBDOMADAIRES AU CENTRE NAKACHE

Vendredi de 12h15 à 13h15 (à partir du 25/09/20) S'INSCRIRE

> Danse pré et postnatale avec bébé


Ingrid vous accompagne également de façon individuelle en fonction de votre demandes et des particularités de votre grossesse, de vos suites de couches.


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/// DANSE&PÉRINÉE - Danser le corps féminin


COURS HEBDOMADAIRES À MICADANSES S'INSCRIRE

Lundi de 18h à 19h Studio So Schnell (à partir du 26/09/20)

> Habiter le corps féminin - Danse&Périnée 


STAGES MENSUELS AU CARREAU DU TEMPLE S'INSCRIRE

Un samedi par mois, de 11h30 à 13h, en présence d’Ingrid Bizaguet, danseuse, et Pauline Higgins, sage-femme. 

> Atelier à destination des femmes, de tous âges, danseuses ou non, enceintes ou jeunes accouchées. Possibilité de venir avec son bébé.

12/09- 17/10 - 14/11 - 12/12 - 16/01 - 06/02 - 20/03 - 17/04 - 15/05 - 26/06


/// GYM MAMAN/BÉBÉ ET DANSE PRÉNATALE - Paris 12

Un jeudi matin par mois, Ingrid accompagne les femmes enceintes et avec leur bébé. Parce qu'être en mouvement n'est pas un luxe mais un besoin physiologique fondamental.  Un temps d'échange entre les mamans est prévu entre les deux séances.

> Gym Maman/bébé de 10h30 à 11h30

> Danse prénatale de 12h à 13h

Jeudi 19 novembre 2020 - 17 décembre - 14 janvier - 11 février 2021...

Centre d'animation Maurice Ravel Paris 12















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