"Découvrir les zones de silences et réapprendre à dialoguer. Se comprendre pour aller au delà de ses fermetures. Apprivoiser ce corps qui est le nôtre et voyager chaque jour au travers de nouvelles sensations. Parler un langage universel où le mot est la peau. Apercevoir le lien qui existe entre nos blocages et notre histoire pour accepter de devenir plus léger... Se libérer pour ne plus être que l'expression, l'incarnation, le vecteur..."
Cours collectif ou particulier, la barre au sol est ouverte à tous ceux qui souhaitent développer leur souplesse, leur agilité, leur tonus ou leur coordination. En grande partie au sol, de façon légèrement chorégraphiée et en musique, les exercices sont doux et intenses, profonds et respectueux des limites articulaires de chacun.
Le cours est constitué de 5 phases :
° Éveil sensoriel / Mise en état / Conscience de la posture
°° Relaxation / Évacuation des tensions / Respiration
°°° Étirements profonds à froid avec élastiques
°°°° Exercices assouplissements divers
°°°°° Renforcement musculaire
La danse contemporaine est une discipline énergique, structurante et libératrice.
Dans ces cours, nous travaillons autant que nous expérimentons, nous organisons autant que nous explosons. Le programme d'apprentissage passe donc par un travail technique rigoureux, par des exercices de déplacements mêlant tours, sauts, désequilibres ou encore chutes et par des séquences d'improvisation. Le travail chorégraphique permet ensuite de développer la capacité de création et d'interprétation de chacun.